Задачи спортивной тренировки


Изначально тренировочное занятие, или тренинг рассматривалось, как неоднократное выполнение движений, с целью лучшего овладения техникой и качеством выполнения упражнений.

Впоследствии под этим понятием стали подразумевать процесс педагогического воздействия на спортсмена путем обучение его технике и тактике спорта и развития его двигательных способностей.

Конечная цель тренировочных занятий – подготовка к состязательной деятельности, нацеленная на достижение спортсменом предельно возможной степени подготовленности. На все это влияет спортивный инвентарь, который можно приобрести на сайте shoot-up.ru

Тренировка включает в себя способы подготовки с точки зрения техники, тактики, теории, физических и психических составляющих.. Все эти стороны взаимосвязаны и проявляются в комплексе.

В процессе тренировочных занятий решаются важнейшие задачи:

  1. Воспитание обязательных личностных и моральных качеств;
  2. Овладение тактико-техническими данными выбранной дисциплины;
  3. Приобретение двигательных навыков;
  4. Обеспечение должного уровня психической устойчивости;
  5. Усвоение опыта и теории, обязательной для успешной состязательной деятельности;

Совокупные результаты решения задач тренировочного цикла спортсмена отражены в следующих понятиях:

  • Спортивная форма;

Это самая высокая степень подготовленности и развития спортсмена. Отражает его умение одновременно реализовывать в процессе соревнований все стороны готовности.

  • Тренированность;

Определяется уровнем адаптации возможностей человека к систематическим спортивным нагрузкам. Это достигается путем регулярных физических упражнений и существенно повышает уровень возможности человека выполнять избранный вид деятельности наиболее эффективно.

Тренированность может быть направленна только на конкретную специализацию в двигательной деятельности. Выражается в совершенстве его умений и двигательных навыков.

Тренированность подразделяется на общую и специальную. Под общей тренированностью понимают результат развивающих упражнений общего характера. Специальная – следствие выполнения узконаправленной двигательной деятельности в избранной спортивной дисциплине.

  • Подготовленность;

Совокупный результат степени развития базовых физических способностей, технико-тактической подготовки, уровня совершенствования личностных и волевых качеств.

Каждая область степени подготовленности напрямую зависит от совершенства остальных ее составляющих. Может относиться и к каждому упомянутому виду подготовки по отдельности.